El entrenamiento de fuerza, un enemigo ante la obesidad

Beneficios del entrenamiento de fuerza en la Diabetes Tipo II

Hoy en el blog de Fitgal, tu gimnasio en Vigo, desmentimos los cinco mitos más famosos relacionados con el entrenamiento de fuerza.

Hoy te presentamos a nuestra profesora de Yoga, Eva Oña. Eva nos cuenta desde su experiencia los beneficios del yoga para la salud.

El yoga es una disciplina que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación. A pesar de desarrollarse en sus principios como una práctica espiritual, hoy en día es utilizada por la mayoría de personas como ejercicio físico para reducir el estrés y mejorar la

En pocas palabras, nuestro pack de adelgazamiento es lo que nos diferencia del resto de centros de entrenamiento de la ciudad de Vigo. Este pack trimestral unifica los servicios de entrenamiento personal de fuerza por velocidad, dietética y coaching. En definitiva, el producto que necesitas para conseguir tu objetivo de salud y adelgazamiento.

¿Cómo es el trabajo de un entrenador de FitGal?

¿El entrenamiento de fuerza en los dolores de espalda podría mejorar tus dolencias? Ana Pérez, clienta de FitGal, nos cuenta su experiencia.

El entrenamiento de fuerza en la mujer siempre siempre ha dado cierto miedo, esto es por la asociación de este tipo de entrenamiento a cuerpos excesivamente musculados. Sin embargo, cada vez son más las mujeres que se atreven a introducir en sus rutinas ejercicios de fuerza.