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-Periodista y Técnico Superior en Dietética -
-Colegiada COPTESSCV N°2329.
-Responsable del Área de Dietética y Coaching en el Centro de Entrenamiento Fitgal.
¿Por qué abandonamos el gimnasio y el plan nutricional?
miércoles, 30 junio 2021
por Uxia Rodriguez Francisco
Nos apuntamos al gimnasio y empezamos un plan nutricional con todas las fuerzas y ganas del mundo pero terminamos dejándolo, a todos nos ha pasado alguna vez. Nos puede la pereza, la falta de constancia, la disciplina...
- Publicado en Entrenamiento
El test de valoración antes de empezar un proceso de rehabilitación
miércoles, 30 junio 2021
por Uxia Rodriguez Francisco
En FitGal, nuestro centro de entrenamiento de grupos reducidos y entrenamiento personal consideramos la necesidad de adaptar los ejercicios a los distintos perfiles y capacidades de las personas. Por esta razón, es imprescindible a la hora de comenzar un proceso de entrenamiento personal o rehabilitación y readaptación de una lesión realizar un test de valoración.
- Publicado en Entrenamiento Individual
¿Cuánto de importante es el sueño para los atletas de élite?
domingo, 27 junio 2021
por Uxia Rodriguez Francisco
El descanso y las horas de sueño están infravalorados. No le damos a las horas de sueño la importancia que merecen y que realmente tienen sobre el rendimiento deportivo.
- Publicado en Noticias
Entrenamiento excéntrico y la utilización de tecnologías isoinerciales
domingo, 20 junio 2021
por Uxia Rodriguez Francisco
Entrenamiento excéntrico y la utilización de tecnologías isoinerciales
- Publicado en Entrenamiento
Actividad de iniciación a la escalada – Búlder
sábado, 05 junio 2021
por Uxia Rodriguez Francisco
Con esta innovadora actividad os invitamos a conocer una de las muchas disciplinas de escalada llamada Búlder o Bloque.
- Publicado en Eventos, Uncategorized
Sol, senderismo y una compañía espectacular
domingo, 30 mayo 2021
por Uxia Rodriguez Francisco
Sol, senderismo y una compañía espectacular
- Publicado en Eventos
¡Nos vamos de ruta de senderismo! |Aniversario de FitGal
domingo, 23 mayo 2021
por Uxia Rodriguez Francisco
Con motivo del primer aniversario de FitGal, nuestro centro de entrenamiento personal y grupos reducidos, nos vamos de ruta de senderismo.
- Publicado en Noticias
Así fue la 1º edición del Grapichef
domingo, 09 mayo 2021
por Uxia Rodriguez Francisco
Dieta con cabeza, nuestro servicio de dietética, cumple un año y lo hemos celebrado con la primera edición del Grapichef. Un año de emociones, pasión y trabajo a partes iguales. Un año en el que Fitgal y Dieta con cabeza han crecido codo a codo, mano a mano.
- Publicado en Eventos
Cambiar… para crecer
domingo, 25 abril 2021
por Uxia Rodriguez Francisco
"Crecer significa cambiar y cambiar implica el riesgo de pasar de lo conocido a lo desconocido". He elegido esta frase para describir las últimas semanas que hemos vivido en FitGal.
- Publicado en Noticias
Reto #MilkyRun: Recaudación de leche para Cáritas
domingo, 18 abril 2021
por Uxia Rodriguez Francisco
¡Hemos llegado a los 1000 seguidores en instagram! Queremos celebrarlo de una manera especial. ¿Qué es el reto #MilkyRun?
- Publicado en Noticias