-Periodista y Técnico Superior en Dietética - -Colegiada COPTESSCV N°2329. -Responsable del Área de Dietética y Coaching en el Centro de Entrenamiento Fitgal.

¿Por qué abandonamos el gimnasio y el plan nutricional?

Nos apuntamos al gimnasio y empezamos un plan nutricional con todas las fuerzas y ganas del mundo pero terminamos dejándolo, a todos nos ha pasado alguna vez. Nos puede la pereza, la falta de constancia, la disciplina...
proceso de rehabilitación

El test de valoración antes de empezar un proceso de rehabilitación

En FitGal, nuestro centro de entrenamiento de grupos reducidos y entrenamiento personal consideramos la necesidad de adaptar los ejercicios a los distintos perfiles y capacidades de las personas. Por esta razón, es imprescindible a la hora de comenzar un proceso de entrenamiento personal o rehabilitación y readaptación de una lesión realizar un test de valoración.
¿Cuánto de importante es el sueño para los atletas de élite?

¿Cuánto de importante es el sueño para los atletas de élite?

El descanso y las horas de sueño están infravalorados. No le damos a las horas de sueño la importancia que merecen y que realmente tienen sobre el rendimiento deportivo.
Entrenamiento excéntrico y la utilización de tecnologías isoinerciales

Entrenamiento excéntrico y la utilización de tecnologías isoinerciales

Entrenamiento excéntrico y la utilización de tecnologías isoinerciales
Actividad de iniciación a la escalada - Búlder

Actividad de iniciación a la escalada – Búlder

Con esta innovadora actividad os invitamos a conocer una de las muchas disciplinas de escalada llamada Búlder o Bloque.
Sol, senderismo y una compañía espectacular

Sol, senderismo y una compañía espectacular

Sol, senderismo y una compañía espectacular

¡Nos vamos de ruta de senderismo! |Aniversario de FitGal

Con motivo del primer aniversario de FitGal, nuestro centro de entrenamiento personal y grupos reducidos, nos vamos de ruta de senderismo.

Así fue la 1º edición del Grapichef

Dieta con cabeza, nuestro servicio de dietética, cumple un año y lo hemos celebrado con la primera edición del Grapichef. Un año de emociones, pasión y trabajo a partes iguales. Un año en el que Fitgal y Dieta con cabeza han crecido codo a codo, mano a mano.
Cambiar para crecer

Cambiar… para crecer

"Crecer significa cambiar y cambiar implica el riesgo de pasar de lo conocido a lo desconocido". He elegido esta frase para describir las últimas semanas que hemos vivido en FitGal.
milkyrun

Reto #MilkyRun: Recaudación de leche para Cáritas

¡Hemos llegado a los 1000 seguidores en instagram! Queremos celebrarlo de una manera especial. ¿Qué es el reto #MilkyRun?