Paddle Surf, un domingo pasado por agua
viernes, 09 julio 2021
La nueva actividad que hemos pensado para todo aquel que quiera disfrutar de una mañana de paseo por el mar es una salida de Paddle Surf.
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¿Por qué abandonamos el gimnasio y el plan nutricional?
miércoles, 30 junio 2021
Nos apuntamos al gimnasio y empezamos un plan nutricional con todas las fuerzas y ganas del mundo pero terminamos dejándolo, a todos nos ha pasado alguna vez. Nos puede la pereza, la falta de constancia, la disciplina...
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El test de valoración antes de empezar un proceso de rehabilitación
miércoles, 30 junio 2021
En FitGal, nuestro centro de entrenamiento de grupos reducidos y entrenamiento personal consideramos la necesidad de adaptar los ejercicios a los distintos perfiles y capacidades de las personas. Por esta razón, es imprescindible a la hora de comenzar un proceso de entrenamiento personal o rehabilitación y readaptación de una lesión realizar un test de valoración.
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¿Cuánto de importante es el sueño para los atletas de élite?
domingo, 27 junio 2021
El descanso y las horas de sueño están infravalorados. No le damos a las horas de sueño la importancia que merecen y que realmente tienen sobre el rendimiento deportivo.
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Entrenamiento excéntrico y la utilización de tecnologías isoinerciales
domingo, 20 junio 2021
Entrenamiento excéntrico y la utilización de tecnologías isoinerciales
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Actividad de iniciación a la escalada – Búlder
sábado, 05 junio 2021
Con esta innovadora actividad os invitamos a conocer una de las muchas disciplinas de escalada llamada Búlder o Bloque.
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Sol, senderismo y una compañía espectacular
domingo, 30 mayo 2021
Sol, senderismo y una compañía espectacular
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¡Nos vamos de ruta de senderismo! |Aniversario de FitGal
domingo, 23 mayo 2021
Con motivo del primer aniversario de FitGal, nuestro centro de entrenamiento personal y grupos reducidos, nos vamos de ruta de senderismo.
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Así fue la 1º edición del Grapichef
domingo, 09 mayo 2021
Dieta con cabeza, nuestro servicio de dietética, cumple un año y lo hemos celebrado con la primera edición del Grapichef. Un año de emociones, pasión y trabajo a partes iguales. Un año en el que Fitgal y Dieta con cabeza han crecido codo a codo, mano a mano.
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Cambiar… para crecer
domingo, 25 abril 2021
"Crecer significa cambiar y cambiar implica el riesgo de pasar de lo conocido a lo desconocido". He elegido esta frase para describir las últimas semanas que hemos vivido en FitGal.
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