¿Por qué abandonamos el gimnasio y el plan nutricional?
miércoles, 30 junio 2021
Nos apuntamos al gimnasio y empezamos un plan nutricional con todas las fuerzas y ganas del mundo pero terminamos dejándolo, a todos nos ha pasado alguna vez. Nos puede la pereza, la falta de constancia, la disciplina...
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El test de valoración antes de empezar un proceso de rehabilitación
miércoles, 30 junio 2021
En FitGal, nuestro centro de entrenamiento de grupos reducidos y entrenamiento personal consideramos la necesidad de adaptar los ejercicios a los distintos perfiles y capacidades de las personas. Por esta razón, es imprescindible a la hora de comenzar un proceso de entrenamiento personal o rehabilitación y readaptación de una lesión realizar un test de valoración.
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¿Cuánto de importante es el sueño para los atletas de élite?
domingo, 27 junio 2021
El descanso y las horas de sueño están infravalorados. No le damos a las horas de sueño la importancia que merecen y que realmente tienen sobre el rendimiento deportivo.
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Entrenamiento excéntrico y la utilización de tecnologías isoinerciales
domingo, 20 junio 2021
Entrenamiento excéntrico y la utilización de tecnologías isoinerciales
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Actividad de iniciación a la escalada – Búlder
sábado, 05 junio 2021
Con esta innovadora actividad os invitamos a conocer una de las muchas disciplinas de escalada llamada Búlder o Bloque.
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Sol, senderismo y una compañía espectacular
domingo, 30 mayo 2021
Sol, senderismo y una compañía espectacular
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¡Nos vamos de ruta de senderismo! |Aniversario de FitGal
domingo, 23 mayo 2021
Con motivo del primer aniversario de FitGal, nuestro centro de entrenamiento personal y grupos reducidos, nos vamos de ruta de senderismo.
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Así fue la 1º edición del Grapichef
domingo, 09 mayo 2021
Dieta con cabeza, nuestro servicio de dietética, cumple un año y lo hemos celebrado con la primera edición del Grapichef. Un año de emociones, pasión y trabajo a partes iguales. Un año en el que Fitgal y Dieta con cabeza han crecido codo a codo, mano a mano.
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Cambiar… para crecer
domingo, 25 abril 2021
"Crecer significa cambiar y cambiar implica el riesgo de pasar de lo conocido a lo desconocido". He elegido esta frase para describir las últimas semanas que hemos vivido en FitGal.
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Reto #MilkyRun: Recaudación de leche para Cáritas
domingo, 18 abril 2021
¡Hemos llegado a los 1000 seguidores en instagram! Queremos celebrarlo de una manera especial. ¿Qué es el reto #MilkyRun?
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