Un estudio en el «The BMJ» en el que se afirma que una dieta rica en pescado con grasa omega 3 puede ayudar a remitir las migrañas frecuentes.

En este artículo empezaré respondiendo a la pregunta planteada en titular para luego explicar el por qué de mi respuesta. La nutrición para el rendimiento de deportes de resistencia es la clave.

El coaching es un conjunto de acciones y estrategias orientadas a mejorar el rendimiento de una persona. Pretende, a través de herramientas dinámicas, que las personas lleguen a alcanzar sus objetivos.

Sara estaba motivada. La nutricionista le había preparado un plan de alimentación con el objetivo de que Sara abandonase el sobrepeso que arrastraba desde hacía 3 años pero… A las dos semanas de empezar con el plan, la noche de un martes, Sara se sentía ansiosa. Había tenido problemas en el trabajo, incluyendo una tensa